Päiväkirja - pirjo viitanen, 12 kesä 21

nyt ois neuvot tarpeen menen maanantaina töihin ja pääsen kuudelta kotia miten söisitte
olen päiväkodilla töissä syön klo11-12 välillä sen jälkeen vasta kotona
mitenkä söisin

Näytä dieettikalenteri, 12 kesäkuuta 2021:
966 kcal Rasva: 58,59g | Prot: 60,67g | Hh: 46,82g.   Aamiainen: Kahvi. Lounas: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Deli Corner Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Keitetty Kananmuna, Kreikkalainen Salaatti, Tonnikalapihvi, Pirkka Vihreä Tankoparsa. Välipalat/Muut: Skyr Suolainen Kinuski, Lidl Riisipiirakka. lisää...
161 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Siten että nälkä lähtee ja ei päivän kalorit pauku yli? En oikein ymmärtänyt miten tuo olisi mitenkään huiman hankala järjestely? 😅 
12 kesä 21 jäseneltä: Santtu21
Miksi syödä vasta kotona seuraavaksi? 
12 kesä 21 jäseneltä: Nupe41
Päiväkodilla ei ole mahdollista syödä sen jälkeen kun on ryhmässä kiinni 
12 kesä 21 jäseneltä: pirjo viitanen
pakkohan sinulla taukoa olla eli jotain hedelmää, kuivamuonaa tms. mukaan 
12 kesä 21 jäseneltä: Puistis
Se on kyllä totta, että päiväkodissa ei paljon syödä muulloin kun lounaalla nopeasti lasten kanssa. Ota joku hedelmä tai rahkaa mukaan. sen voi kiskaista samalla kun käyt vessassa. Rahka pitää hyvin nälkää ainaski mulla. 
12 kesä 21 jäseneltä: Punainenkuu
syö aamulla, lounaalla ja kotona ja jotain ennenkun menet nukkumaan 
12 kesä 21 jäseneltä: ronnqvist91
Jos on niin ettei ehdi töissä syömään muuta kuin lounaalla niin panostaisin hyvään ja täyttävään aamupalaan ja sitten joku helppo hedelmä tai muu siihen kun pääsee töistä ettei ihan meinaa kuolla nälkään, kun pääsee kotiin.  
12 kesä 21 jäseneltä: böbble
Päiväkodilla ehtii kyllä syömään esim iltapäivällä kahvi tauolla tai samalla kun lapset ovat välipalalla. Jos ne on jostain syystä evätty laittomasti, niin kai sentään vessassa käynnin yhteydessä ehtii vaikka rahkan ja 🍌 syömään🤔 
12 kesä 21 jäseneltä: Nupe41
Jos syöt töissä päiväkodin ruokaa, söisin tukevan aamupalan, esim. munakas. Mukaan jotain helppoa välipalaa varalle. 
12 kesä 21 jäseneltä: J0hQ
Olen töissä päiväkodissa! Ja ainakin mun työpaikalla olen voinut syödä aamupalaa, lounasta ja välipalaa töissä! (Otan aina omat ruoat mukaan).💪🏻 Ei ole siis ongelma👏🏻 
12 kesä 21 jäseneltä: Helurei
itsekkin olen päiväkodilla töissä! siellä tulee kyllä syötyä omat eväät, sillon kun lapsetkin syövät. 
13 kesä 21 jäseneltä: helmi.haapasalo
mun mielestä päivän suurimmat ateriat aamulla, illalla kevyttä. raskas ruoka häiritsee unta. 
13 kesä 21 jäseneltä: hyrts

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - pirjo viitanen


Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.