|
En tiedä oonko ikinä käynyt 10km kävelylenkillä, mutta nyt kävin 😂
|
1799 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 131,42g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutaleet, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Jauhelihakeitto. Päivällinen: Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, Erätuli Juustoleipä, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Vesimeloni, Banaanit, Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Pirkka Tomaatti. lisää...
|
|
4194 kcal
|
Harjoitus:
10km lenkki - 1 tunti ja 48 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Eiks oo aika hyvä fiilis kun ihan itsensäkin yllättää..👍 Vähemmällä painolla on kummia vaikutuksia liikkumiseen, itekkin hämmennyin kun kylmiltään pyöräilin töihin, 15km suunta 😁
19 kesä 21 jäseneltä: misudi
|
Mä kävin tosiaan kans eilen 10km kävelyllä😄 ei yhtään huono näin hyvillä keleillä. En muista kans onko noin pitkiä tullu aikoinaan ees tehtyä, se on hyvä vähän haastaa itteensä😊
19 kesä 21 jäseneltä: böbble
|
Samaa mieltä molempien kanssa, mun ei todellakaan pitänyt tehdä noin pitkää lenkkiä. Mutta meno maistui, oli ekaa kertaa langattomat kuulokkeet ja hyvää musaa sekä juomavyö. Ekat 7 kilsaa meni kuin vettä vaan, sitten alkoi vähän uuvuttaa. Mutta hyvä suoritus ja kiva mieli tuli 😍
19 kesä 21 jäseneltä: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|