|
Aattelin että ei varmaan oo viikonlopun jäljiltä laskenu, olihan se!
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 49,42g | Hh: 196,79g.
Aamiainen: Peanut Butter, Tuorepuuro. Lounas: Indian Flatbread Naan, UniCafe Tofua ja Pinaattia Palak Paneer, White Rice. Päivällinen: Auran Vegaani Kurkkumajoneesi, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä, Pouttu Muu Royale Burger. Välipalat/Muut: Urtekram Kookoshiutale, Kotimaista Kauramaito, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|