Päiväkirja - Santtu21, 21 heinä 21

Joulukinkkua heinäkuussa? Miksi ei

Näytä dieettikalenteri, 21 heinäkuuta 2021:
1842 kcal Rasva: 40,48g | Prot: 185,98g | Hh: 169,25g.   Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. Lounas: Kotimaista Moniviljarinkula, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Kukkakaali, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kotimaista Kaakao Muro, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Whey'mo Protein Shake Chocolate, X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Wok Mix, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Joulukinkku, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Peruna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Joulukinkku, X-Tra Tortilla Wraps, X-Tra Juustoraaste 15%. lisää...
2021 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.