Päiväkirja - hilma71, 15 elo 22

Hilman keittiön kootut teokset löytyvät täältä

Näytä dieettikalenteri, 15 elokuuta 2022:
1418 kcal Rasva: 30,84g | Prot: 148,85g | Hh: 138,05g.   Aamiainen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-psylliumkiisseli, Kotijogurtti, Tumma Soijarouhe, A. Perusrahka, 12.8 ->, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lounas: Kanamestari Kanan Fileepihvi, Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Mustikka-banaanipiirakka, Kukkakaali. Päivällinen: Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Kananmuna (Kokonainen), Vesta Matjessilli, Kaali, Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Mehukeitto kiisseli, Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Ohut Kalkkunaleike, Kadett 5%, Banaani-kahvikakku, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - hilma71


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.