|
Päivällinen 770 kcal, noin 3,3 g hh. Makkaraa, majoneesia, voita, parsakaalia. Suolaa & pippuria.
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1815 kcal
|
Rasva: 155,96g | Prot: 79,79g | Hh: 15,74g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lounas: Cabbage , Tomatoes, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Pirkka Kuohukerma, Paulig Kahvi, Felix Kruunu Majoneesi, HK Viljaporsaan Maustettu Ulkofilee. Päivällinen: Felix Kruunu Majoneesi, Pirkka Parsakaali, Snellman Chipotle & Chorizo All Natural, Valio Voi. Välipalat/Muut: Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Kolatun Juustola Ruska Paistettu Munajuusto. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|