|
muutto ja menkat, päätin että perkele, mie pidän cheattipäivän. kalorit meni tuplasti yli suositusten (en ees laskenu tarkasti, vilkasin paketteja ja heitin arvion 😂) ja olo oli sen mukainen - hyh hyh. mutta en kadu enkä ryve itseinhossa, nyt on taas aivan uus motivaatio syödä terveellisesti ja jatkaa eteenpäin ruokavalioremppaa ^^
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1814 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 72,12g | Hh: 206,49g.
Aamiainen: Apple, Tangerines (Mandarin Oranges), Chiquita Banaani. Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges), Chiquita Banaani, Deli Corner Tonnikalasalaatti. Päivällinen: Deli Corner Tonnikalasalaatti, Chiquita Banaani. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges). lisää...
|
|