|
Pääsinpäs vihdoin alle piinaavan 71kg 😁
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 63,99g | Hh: 181,55g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenöljy, Banaanit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Alpro Soya Unsweetened, Hamppufarmi Hamppurouhe. Lounas: Subway Vegan Delite, Subway BBQ Kastike, Subway Valkosipulikastike. Päivällinen: Subway Valkosipulikastike, Subway BBQ Kastike, Subway Vegan Delite. Välipalat/Muut: Tomaatit, Pirkka Margariini 60%, Pirkka Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
mulla junnas 70-71 6 viikkoa..ylös alas sillä välillä.. sit tippu 65 aika mukavasti ja nyt junnataan 64 kohdilla.. ei niiiiin millään..
20 huhti 18 jäseneltä: Ancaha
|
musta tuntuu että mulle piinaavaksi luvuksi muodostuu tää 74kiloa, vaikea päästä alle ainakin nykyisillä keinoilla! mut hyvä ccool!!
20 huhti 18 jäseneltä: karkkikarkki
|
20 huhti 18 jäseneltä: chili233
|
Minäkin toheloin nyt tässä 70 pinnassa. Tiukaksi käy läski tavoitteen lähetessä, ei voi mitään. Mut peukut sulle! ja onnee jatkoon, samoilla kiloilla ja saman pitusina näköjään mennään.
20 huhti 18 jäseneltä: ritulissu
|
20 huhti 18 jäseneltä: J0hQ
|
Kiitos kaikille kannustuksesta!☺
20 huhti 18 jäseneltä: ccooll
|
Ja kerrottakoon, että pääsin siis joulukuun puolivälissä ekan kerran alle 72kg, eli tätä on nyt jonkunaikaa hinkattu eestaas. 😁 En ymmärrä miten en oo lopettanut tätä hommaa jo aikaa sitten kesken, mutta hyvä näin! 👍
20 huhti 18 jäseneltä: ccooll
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|