Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2013
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 60,18g | Hh: 27,84g.
Aamiainen: Gouda Juusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tomaatit, HK Maksamakkara. Lounas: Kahvi, Karppipizza. Päivällinen: Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Valio Edam 17, Suppilovahverokeitto, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Paprika (Punainen), Pekoni (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Skyr Kuningatar, Lindahls Turkkilainen Jogurtti. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|