Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 110,86g | Prot: 102,70g | Hh: 79,29g.
Aamiainen: Felix Aioli Majoneesi, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Meira Siemensekoitus, Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Ocean Sea Katkarapu. Lounas: Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Meira Valkosipulinen Salaattikastike, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Kalapuikot. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Sipulit, Felix Maku Viipalekurkku, Valio Aamupala 12%, HK Nauta-Sika Jauheliha. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Loputon Kermajuusto 26%, Wursti Extrapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|