Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 68,53g | Hh: 44,89g.
Aamiainen: Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, MCT-Öljy, Kahvi, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), Wursti Korppukinkku, Vaasan Kaurasydän. Lounas: Sipulit, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Pasta Vhh, Bataatti, Porkkanat, HK Karjalanpaisti. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Blå Band Italian Pata Täysjyvä. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|