Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 133,52g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Raejuusto (Rasvaton), Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Maitokahvi, Elovena Puuro. Lounas: Hesburger Kanasalaatti. Päivällinen: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kananmunan Valkuainen, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oivariini Oivariini, Paistettu Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Omenat, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|