Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 104,70g | Hh: 182,40g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Tupla Tupla+ Protein Salty Caramel, Pirkka Pinaattilettu. Päivällinen: Atria Pinaattiletut, Skyr Kuningatar. Välipalat/Muut: Fitfarm Fitbar Suklaa, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|