Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 109,64g | Prot: 100,92g | Hh: 265,19g.
Aamiainen: Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Valio A+ Hunajainen Jogurtti. Päivällinen: Kotipizza Special Opera, Atria Pinaattiletut. Välipalat/Muut: Fazer Domino Maitosuklaa, Banaanit. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|