Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 88,50g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Lounas: Grandiosa Meat Lovers Superiore. Päivällinen: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Milbona Tilsiter Juusto, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Välipalat/Muut: Fun Light Metsämarja, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut, Lohilo Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|