Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 111,76g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. Päivällinen: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Raparperipaistos, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Kananmunan Valkuainen, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Banaanit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Omenat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|