Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 84,83g | Hh: 109,21g.
Aamiainen: Omenamehu, Karviaismarjamehu, Manako Chia Siemen, Wursti Minipalvikinkku, Sipulit (Vihreät, Uudet), Pirkka Miniluumutomaatti, Cocovi Kookosöljy, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy, Wursti Korppukinkku, Kurkku, Milbona Gouda, Siemennäkkileipä. Päivällinen: Pavut (Vihreät), Tomaatit, Myllärin Luomu Täysjyvä Vehnäjauho, Pirkka Sokeroimaton Tomaattiketsuppi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Välipalat/Muut: Omenamehu, Kavli Voileipäpikkelsi, Milbona Gouda, Atria Gotler, Siemennäkkileipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|