Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 106,71g | Hh: 199,52g.
Aamiainen: Maitokahvi, Cocovi MCT-Öljy, Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Rainbow Rusinat, Valio Mansikka Pehmeä Rahka, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Pasta Carbonara. Päivällinen: Likööri, Valio Arki Juusto, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Lidl Ciabatta. Välipalat/Muut: Sondey Riisikakku, Valio Arki Juusto, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|