Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 50,49g | Hh: 240,00g.
Aamiainen: Banan, Elovena Annospikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Milbona Rasvaton Maito. Lounas: Atria Kuoreton Nakki, Dulano Kuoreton Nakki, Lidl Hot Dog. Välipalat/Muut: Nestlé Pirulo Happy, Makuuni Irtokarkit, Söt Kanelbulle. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|