Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 98,36g | Prot: 104,55g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Maitokahvi, Sondey Crisp Butter Wafers With Caramel, Ehrmann High Protein Mint Pudding, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Lidl Ciabatta. Lounas: Kartanon Wanhanajan Nakki. Päivällinen: Rainbow Maapähkinä, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. Välipalat/Muut: Nutrilett Smooth Caramel Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|