Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 118,88g | Prot: 95,27g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: Selleri, Omenamehu, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Cocovi MCT-Öljy, Rajamäen Omenaviinietikka, Dulano Savustettu Meetvursti Light, Vihreä Tee, Kurkku, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Siemennäkkäri. Lounas: Parapähkinät, Luumut, Sol&Mar Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Snellman Maatiaispossun Kasslerpala, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile. Päivällinen: Dansukker Stevia Sugar, Parsakaali, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Sitruuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Siika, Selleri, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Planti Kauramaito, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Kesäkurpitsa, Sipulit, Bataatti. Välipalat/Muut: Omenahillo, Pakkasmarja Mustikka, Valio Vaniljajäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|