|
Lähtihän se taas vähän alaspäin 😊
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 128,09g | Prot: 73,30g | Hh: 59,59g.
Aamiainen: Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Luomuvoi, Valio Aurajuusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Sipulit, Sienet, Kahvi, Sitruunamehu, Paistettu Kananmuna. Lounas: Luumut, Parapähkinät, Rainbow Hillosipulit, Lihaliemi, Sipulit, Ruusukaali (Kypsennetty), Lanttu, Keitetyt Porkkanat, Karjalanpaisti. Päivällinen: Biofood Parapähkinä, Marabou Premium 86% Cocoa, Kania Remoulade, Rainbow Luomuvoi, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Sokeroimaton Tomaattiketsuppi, Valkosipuli, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Paistetut Sipulit, Sipulit, Suppilovahvero, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Snellman Iivari Grillimakkara, Rainbow Luomuvoi, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|