|
Vihdoinkin muutosta 😄
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 114,23g | Prot: 82,52g | Hh: 40,42g.
Aamiainen: Cocovi MCT-Öljy, Luumut, Rainbow Luomuvoi, Valio Aurajuusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Sipulit, Sienet, Sitruunamehu, Kahvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Grillikylki, Suppilovahverokeitto. Päivällinen: Jalopeno, Kirsikkatomaatit, Valio Aurajuusto, Arla Edam, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Rainbow Tomaattimurska, Katkarapu, Valkosipuli, Sipulit, Pouttu Palvikinkku, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Fathead pizzapohja. Välipalat/Muut: Biofood Parapähkinä, Kahvi, Cocovi MCT-Öljy. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|