Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 111,68g | Prot: 71,73g | Hh: 33,86g.
Aamiainen: Rainbow Luomuvoi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Omenaviinietikka, Paistettu Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Suppilovahvero. Lounas: Grillimaisteri Grillijuusto, Luumut. Päivällinen: Fazer Amica Puolukkahilloa, Suppilovahvero, Kaali-jauheliha wokattuna. Välipalat/Muut: Chipsters Remouladekastike, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Lidl Mansikka ( Pakaste), Deliciest Smetana, Parapähkinät, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|