Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 111,99g | Prot: 78,29g | Hh: 26,02g.
Aamiainen: Sitruunamehu (Pullotettu), Rainbow Luomuvoi, MCT-Öljy, Kahvi, Arla Edam, Dulano Salami, Siemennäkkäri. Lounas: Chipsters Remouladekastike, Dulano Salami, Siemennäkkäri. Päivällinen: Suolakurkkuhöyste, Keto pasta. Välipalat/Muut: Jalopeno, Rainbow Tomaattisose, Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Luumu Tomaatti, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Dulano Salami Meetvursti, Fathead pizzapohja 8 palaa, Arla Edam, Valkosipuli, Sipulit, HK Keittokinkku, Tomaatit, Katkarapu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|