Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 34,24g | Hh: 16,98g.
Aamiainen: Pakastevadelmat, Lidl Mansikka ( Pakaste), Pakkasmarja Mustikka, Flora Vispi 20% Vähälaktoosinen, Rainbow Luomuvoi, MCT-Öljy, Kahvi, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Soyolk Soijajauho, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy, Star Nutrition Protein Pancake Mix. Lounas: Chipsters Remouladekastike, Keitetty Kananmuna, Atria Wilhelm Grillibalkan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|