Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1356 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 60,55g | Hh: 203,58g.
Aamiainen: Riisipuuro. Lounas: Nutrilett Smooth Caramel Toffee, Atria Pinaattiletut. Päivällinen: Banaanit. Välipalat/Muut: Banaanit, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|