|
Ei vieläkään alle 64 😏 kerran vasta suvainnut käydä siellä tässä kuussa...
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
579 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 32,01g | Hh: 9,12g.
Aamiainen: Foodin Kaakaonibs, Murtolan Hamppufarmi Kuorittu Hampunsiemen, HK Herkku Maksamakkara, Lämminsavulohi, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Pirkka Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kirsikkatomaatit, Arla Kirkastettu Voi, Reformi Soijalesitiinirae, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Kypsennetty Lohi, Keitetty Kananmuna, Sitruunamehu, Valio Viola Kinuski Tuorejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|