|
Taas käytiin katselee isompia lukemia , sitten alkoikin ruokapv kirjan pito paperille kun lokakuussa tuli positiivinen raskaustesti.
Siitä on nyt paino tippunut 3kg ja tällä viikolla todettiin raskausajan diabetes joten ensi viikolla alkaa verensokereiden mittailu ja ruoka-valio ilman sokereita.
Päätin palata tänne fattiin, kun sovellus kivasti näyttää hiilarit rasvat ja prodet.
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1173 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 108,86g | Hh: 99,23g.
Aamiainen: Appelsiinimehu, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kananmuna (Kokonainen), Valio Mifu Original. Lounas: Valio Pehmeä Maitorahka Pehmeä Maitorahka , Mustikka. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Parsakaali, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Porkkanaraaste, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt. Välipalat/Muut: Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|