Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 200,49g | Hh: 175,78g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kauravälipala Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, X-Tra Hedelmämysli, Kahvi. Lounas: Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Rainbow Kermajuusto 17%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Vaasan Taikaruis (35g). Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Torino Kaurapasta, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. Välipalat/Muut: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|