Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 85,07g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Rainbow Maapähkinä. Lounas: Banaanit, Valio Arki Juusto, Ryvita Sesame Rye. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Makaroni, Kurkku, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Välipalat/Muut: Rainbow Mysli Tropical Fruit, Skyr Mansikka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|