Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 155,52g | Hh: 208,37g.
Aamiainen: Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät, Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Cashewpähkinät, Raejuusto (Rasvaton), Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Kurkku, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Torino Tricolori Simpukka, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Torino Tricolori Simpukka, Kirsikkatomaatit, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Kurkku, Pirkka Tomaattimurska Yrtti. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|