|
Raskaus on ohi.
Maanantaina ennen synnytystä paino oli 104 kg ja nyt synnytyksen jälkeen ensimmäinen aamu kotona on lähtö paino 97.4
88 tais olla lukemat ennen raskautta.
Joten muutama kilo tässä pudotettavaa + loput ylimääräiset .
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 44,88g | Hh: 83,36g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä, Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa. Lounas: Fazer Amica Jauhelihamureketta, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kreikkalainen Salaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|