|
Ihanaa kun nesteet alkaa poistuu, kun pääsee taas liikkuu 🙌🏼
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 98,95g | Hh: 118,66g.
Aamiainen: Tonnikalasalaatti, Valio Oltermanni 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi. Lounas: Lasagne Lihalla. Päivällinen: Kreikkalainen Salaatti, Lasagne Lihalla. lisää...
|
|
990 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Imetys - 3 tuntia, Apple Health - 19 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|