|
Tätä tahtia ensimmäinen ”helppo ” etappi lähestyy lupaasti (88kg)
Sitten alkaakin vissiin se oikee duuni, kun aletaan karistelee niitä ennen raskautta kiloja.
Toivottavasti siihen menness kävely on helpompaa ja voi jo hieman reippaammin pistää kävelee ja pidempiä matkoja.
Nyt kun tää on tälläistä sunnuntai kävelyä lähi kylällä 😂
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ei kannata väheksyä sunnuntaikävelyä - eikä mitään muutakaan kävelyä. Plussaa jos saa kauppakassit käsiin tai selkään roikkumaan. Pari kertaa viikossa lisäksi kun luuttuaa, haravoi tai imuroi hiki tirskuten, niin siinä on hieno ranka. Luotan hyötyliikuntaan. Hyvältä näyttää!
08 kesä 19 jäseneltä: täti omena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|