|
menkat
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 95,91g | Prot: 102,15g | Hh: 183,17g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Cheddar Raaste, Rainbow Kasvisliemikuutio, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Parsakaali, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat). Päivällinen: Rainbow Maapähkinä, Rainbow Kuivatut Karpalot. Välipalat/Muut: Rainbow Mysli Tropical Fruit, X-Tra Rasvaton Maitorahka, X-Tra Meetvursti, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|