Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 102,64g | Hh: 197,69g.
Aamiainen: Rainbow Maapähkinä, Rainbow Kuivatut Karpalot. Lounas: Skyr Kuningatar, Saarioinen Malesialainen Kana-Kookoskeitto. Päivällinen: Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Valio Valiojogurtti Rahkainen Mansikka-Metsämansikka, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|