Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 138,29g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Alesto Cranberries, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Kania Paprikamajoneesi, Epiim Edamjuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku. Päivällinen: Magnum Mini White, Skyr Mansikka. Välipalat/Muut: Epiim Edamjuusto, Ryvita Sesame Rye , Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|