Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 99,95g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Lounas: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Vihersalaatti, Kukkakaalimuusi, Rainbow Margariini 60, Snellman Naudan Maksa. Päivällinen: Salaattikastike (Vähäkalorinen), Vihersalaatti, Perunasalaatti, X-Tra Margariini 60, Ahven. Välipalat/Muut: X-Tra Appelsiinimehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Rainbow Kermajuusto 17%, X-Tra Margariini 60, Oululainen Jälkiuunipala, Herkkumaa Mansikkahillo, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Mörri Möykky
|