Päiväkirja - Mörri Möykky, 15 elo 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
100,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 5,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 elokuuta 2019:
1724 kcal Rasva: 77,03g | Prot: 99,95g | Hh: 147,70g.   Aamiainen: Kahvi, Oululainen Jälkiuunipala, Paistettu Kananmuna. Lounas: Snellman Naudan Maksa, Rainbow Margariini 60, Kukkakaalimuusi, Vihersalaatti, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Valio Rasvaton Arkimaitojuoma. Päivällinen: Ahven, X-Tra Margariini 60, Perunasalaatti, Vihersalaatti, Salaattikastike (Vähäkalorinen). Välipalat/Muut: Kahvi, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Herkkumaa Mansikkahillo, Oululainen Jälkiuunipala, X-Tra Margariini 60, Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Tuorekurkku (Kuorineen), X-Tra Appelsiinimehu. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   




Painohistoria - Mörri Möykky


Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.