Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 93,56g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Saarioinen Kirjolohikiusaus (300g). Päivällinen: Voi, Puhdistamo MCT-Öljy, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ryvita Sesame Rye , Kotimaista Kirjolohikeitto. Välipalat/Muut: Banaanit, Skyr Kuningatar, Skyr Kuningatar, Barebells Lemon Curd Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|