Päiväkirja - Mörri Möykky, 01 loka 19

Olihan tää nyt tiedossa, mut petyin silti. 😞
99,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.    Vielä jäljellä: 4,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 lokakuuta 2019:
1770 kcal Rasva: 66,44g | Prot: 90,87g | Hh: 197,30g.   Aamiainen: Kahvi, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kaurapuuro, Omenasose (Makeuttamaton), Pirkka Mustaherukkamehu. Lounas: Kahvi, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Hernekeitto, Valio Rasvaton Arkimaitojuoma. Välipalat/Muut: Perheleipurit Grahamsämpylä, Rainbow Margariini 60, HK Herkku Maksamakkara, Rainbow Choco Protein Proteiinivanukas. lisää...
Painonnousu 1,6 kg viikossa

   Kannatus   




Painohistoria - Mörri Möykky


Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.