Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 98,10g | Prot: 109,74g | Hh: 135,81g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, K-Menu Maapähkinä. Lounas: Kurkku, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Päivällinen: Cappuccino, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Suklaamuffinssi. Välipalat/Muut: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|