Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1690 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 101,71g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Päivällinen: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Finax Frukt 45% Mysli, Maitokolmio Fit Island Vanilja. Välipalat/Muut: Skyr Kuningatar. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|