Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1808 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 126,40g | Hh: 152,89g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, K-Menu Maapähkinä. Lounas: Paistettu Kala, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee . Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Ryvita Dark Rye. Välipalat/Muut: Barebells Lemon Curd Protein Bar, Valio Herkku Rahka Mustikkavalkosuklaa, Barebells Protein Bar Salty Peanut. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|