Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 125,93g | Hh: 172,19g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Keiju Margariini 60, Skyr Suolainen Kinuski, Keitetty Kananmuna, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Valio Arki Rae, Arla Apetina Feta 20%, Pestokastike, Penne, Kirjolohi. Välipalat/Muut: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|