Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 193,69g | Hh: 169,45g.
Aamiainen: Banaanit, Kevytmaito (2%), Rainbow Kalkkunaleikkele, Kananmuna. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Jäävuorisalaatti, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna, Oliivit (Vihreä), Penne, Kirjolohi. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paistettu Kananmuna, Rainbow Kalkkunaleikkele, Soijakastike, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Halva Sokeriton Salmiakkiruutu, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|