|
Hidasta on 😔
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 63,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
693 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 45,84g | Hh: 66,63g.
Aamiainen: Lätta Mini 28%, Leipäaitta 100% Kauraleipä, Pirkka Luumu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Pirkka Luumu Tomaatti, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omena (Granny Smith). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|