Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 90,22g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Vesimeloni, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Valio Polar Juusto 5%, Rainbow Ohut Pippurikinkku, Lätta Mini 28%, Maitre Jean Pierre Bio Wholemeal Rye Bread Classic. Lounas: Kurkku, Järvikylä Ruohosipuli, Järvikylä Ruohosipuli, Mutti Polpa Tomaattimurska, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Päivällinen: Crusti Croc Salsa Dip Medium, Kurkku, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Lätta Mini 28%. Välipalat/Muut: Porkkanat, Porkkanat, Brunberg Riisipatukka Sokeriton. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|