Maaliskuun 4 oli eka päivä "uutta elämää". Ihan ok pudotus tähän asti..
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 56 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 69,20g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Paistettu Kananmuna, Pirkka Tomaatti. Lounas: Appelsiinit, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Jäävuorisalaatti, Järvikylä Ruohosipuli, Kurkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale . Päivällinen: Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Kurkku, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Paulig Frezza Caramel Popcorn, Paulig Frezza Caramel Popcorn, Lätta Mini 28%, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Chiquita Banaani, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Appelsiinit, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|