Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 40,10g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Fazer Alku Kaurapuuro. Lounas: Kanelipulla, Maitokahvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Punajuurisalaatti, Wilhelm Perinteinen Makkara. Päivällinen: Tomaatit, Emmentaljuusto, Fazer Amica Täysjyvävehnää, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu). Välipalat/Muut: Marli Smoothie Marjainen, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|